Александр Ветошкин

Ортопедия, артроскопия, спортивная медицина

Адрес клиники

г. Санкт-Петербург, ул. Оптиков, 54

+7 (911) 247-27-87

Приём звонков с 9:00 до 21:00

Профилактика детского травматизма в футболе

На данный момент футбол является одним из самых распространенных видов спорта среди молодых людей, и именно этот факт ставит эту игру на одно из первых мест по травмоопасности.

Причины возникновения травм в футболе

Травмы в футболе возникают в результате высоких скоростей и контактов с другими участниками игры.  Часто участники процесса стараются в буквальном смысле «завалить» своих оппонентов, что нередко заканчивается травмой (например, сотрясением головного мозга), не смотря на всевозможные меры предосторожности в виде защитного оборудования (щитки, повязки и т.п.).

Какие типы травм чаще всего встречаются в футболе

Травмы в футболе — обычное дело, особенно травма передней и задней крестообразных связок, боковых связок, менисков и суставного хряща. Именно этот тип травм может поставить крест на футбольной карьере. Опасения у  футболиста вызывают разрывы связок голеностопного сустава из-за резких движений во время игры, при контакте со стопой соперника, при наступании на нее.

Помимо вышеописанных травм, в футболе нередко встречаются травмы в области плеча. Чаще всего такие травмы получают участники, играющие на позиции защитника, из-за борьбы за мяч с оппонентами. Также в более редких случаях встречаются травмы акромиально-ключичного сустава при падении.

Сотрясения головного мозга

Еще одним из видов травм у футболистов является сотрясение головного мозга. Чаще всего сотрясению головного мозга способствует ненормальное, агрессивное поведение игроков на поле, что является довольно большой  проблемой для спортсменов в этом виде спорта.

Многие думают, что сотрясение мозга всегда сопровождается потерей сознания, но это не всегда так. Бывают случаи, когда игроки и вовсе не замечают, как получили свое сотрясение мозга.  Признаками того, что человек получил сотрясение головного мозга являются: головная боль, головокружение, тошнота, потеря равновесия, сонливость, онемение/покалывание, трудности с концентрацией внимания и нечеткое зрение. После такой травмы футболист сможет вернуться в игру только после подтверждения врача, что игрок способен на это.

Травматическое перенапряжение

Боль в спине или частичная боль в нижней части спины является явным признаком того, что у спортсмена появилось травматическое перенапряжение. Травматическое перенапряжение чаще всего вызывается чрезмерными перегрузками спортсмена, когда человек получает тренировку, которую организм не может выдержать в силу физических способностей. Еще одним признаком травматического перенапряжения может быть боль в колене. Этот признак относится чаще всего именно к футболистам, учитывая их нагрузку на ноги.

Тепловые травмы

Тепловые травмы встречаются именно у молодого поколения футболистов, особенно часто это встречается в тренировочных лагерях, куда нередко отправляют детей их же родители. Чаще всего это бывает летом, когда температура максимальная, а свету солнечных лучей ничто не может помешать. Чрезмерные физические нагрузки способны вызывать сильное потоотделение, что чаще всего сопровождается потерей в организме воды и солей.

Самые первые симптомы — самые неприятные. Они сопровождаются неконтролируемыми болевыми схватками основных мышечных групп. Если  вовремя не восполнить дозу воды и солей в организме или же просто не охладиться, то высока вероятность получения так называемого “солнечного удара”,  способного в некоторых случаях привести к нежелательному исходу. Важно, чтобы футболист в любое время мог иметь возможность выпить необходимое количество воды во время игры.

Программа по снижению травматизма среди футболистов в возрасте от 11 лет и старше.

Профилактика футбольного травматизма

  • Проводить оценку своего физического состояния перед сезоном.
  • Перед игрой всегда проводить разминку для мышц и суставов своего организма.
  • Последовательно включать нужные силовые нагрузки и растяжки (не перенапрягаться).
  • Сделать так, чтобы организм не нуждался в воде и необходимых солях.
  • Поддерживать физическую активность во время долгих перерывов
  • По возможности во время игры надевать специальное защитное снаряжение — щитки, гетры, футболка, в солнечную погоду повязка на голову.
  • Всегда держать своего врача в курсе событий (не забывайте говорить о своих опасениях).

Смотрите также: Профилактика травм коленного сустава

Профилактика травм коленного сустава

Открыть в полном размере (PDF, 14 мб)

Комментарии

Оставьте свой комментарий, касатально данного материала. Вы можете задать любой интересующий вас вопрос.

Обратная связь

Задайте любой интересующий вас вопрос напрямую через форму обратной связи

Ваше имя (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Тема

Сообщение